Gymnastik ist eine vielseitige Sportart, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördert. Sie eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, da die Übungen leicht angepasst werden können. Neben körperlicher Fitness trägt Gymnastik auch zur Entspannung und zum Wohlbefinden bei, da sie Körper und Geist in Einklang bringt.

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Inge Hein

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